¿Comer en exceso el Fin de Semana?

Para la mayoría de las personas, el fin de semana es sinónimo de excesos.
Sin duda, el intestino es uno de los más dañados en este período en el que el cuidado de la alimentación es un poco inferior al esperado. Pero no se preocupe. Lo importante es volver a una buena rutina de comer, dormir y hacer ejercicio para que todo vuelva a la normalidad.
La microbiota intestinal ejerce una enorme influencia en numerosas reacciones bioquímicas, entre ellas el metabolismo de las grasas, el equilibrio de los niveles de azúcar e insulina en sangre, siendo responsable del bienestar intestinal y de la salud general del organismo.
Una buena forma de reforzar la microbiota intestinal tras estos excesos es introducir en tu rutina alimentaria probióticos, como nuestra kombucha y kéfir. Complemente estos probióticos con prebióticos (de frutas y verduras) para que puedan reproducirse de forma saludable y colonizar nuestros intestinos.

¿Cuál es tu sabor favorito?

Que tengas una gran semana :)

MIND THE GUT!